Безлекарственные методы самолечения. Стр 6.
ПРИЧИНЫ НЕЗДОРОВЬЯ.
— неправильное питание: много консервированной и переработанной промышленностью пищи; смешивание и употребление в единый прием несочетаемых продуктов, например крахмала с белками, кислого с крахмалами, белков с белками; небольшой объем овощей и фруктов в ежедневном питании, переедание;
— неправильное отношение к умыванию: некоторые моют только лицо и руки ежедневно, не зная, как необходим ежедневный контакт тела с водой, ведь вода — это жизнь; она очищает, согревает, успокаивает, возбуждает. Полезно применять воду любой температуры, но необходимо знать каждому, как ею пользоваться правильно;
— неотрегулированные еда и выделение отходов: большинство людей страдают запорами, по невежеству своему некоторые не знают, как вредно для организма отсутствие ежедневного стула; некоторые люди имеют стул ежедневно, но после еды, т. е. действует система «тюбика» — это называется привычным запором; стул должен быть утром, до завтрака, с чувством опустошения кишечника;
— состояние внутренней напряженности, отсутствие успокоения мышц: такое состояние часто возникает из-за неудовлетворенности, страха, беспокойства и даже тогда, когда реальных причин для этого вроде бы и нет (в этом случае необходима аутогенная тренировка);
— неудобная одежда и обувь: слишком стесненная жесткая форма одежды, например джинсы, может вызвать нарушения дыхания, перистальтики кишечника и другие; высокий каблук при повседневной носке вызывает деформацию позвоночника и стопы;
— неправильное отношение к жизни: общество многим из нас навязывает стереотипы поведения. Так, если человек работает на хорошо оплачиваемой работе, но она не приносит морального удовлетворения, то поменять ее будет для него сложно. Отсутствие права на индивидуальность порождает идеализацию образов поведения. Отсюда много претензий к себе, если человек не укладывается в созданный им же стереотип. Все это вместе рождает неудовлетворенность взаимоотношениями, непонимание друг друга и многое другое.
К внешним причинам относятся следующие: Загрязнение окружающей среды. Сейчас мною говорится об экологии.
Ссылки на тему: