Безлекарственные методы самолечения. Стр 19.
Несколько рецептов приготовления водных кислых напитков.
— в горячую кипяченую воду (температура 40 °С) добавить сок лимона и меда в пропорции: 200 г воды — 1 чайная ложка сока лимона и 1 чайная ложка меда; вместо сока лимона можно использовать сок клюквы, брусники и т. п.;
— настой шиповника с травами в пропорции: 2 литра кипятка — 2 столовые ложки шиповника (размельчить); мята, зверобой, лист брусники или спорыша — по 1 столовой ложке; можно настаивать в термосе или под подушкой в течение 3 часов;
— настой из цитрусовых (пропорции приведены из расчета получения напитка в объеме 2 литров):
сок грейпфрута — 400 г; сок апельсина — 200 г; сок лимона — 50 г; мед — по вкусу.
Настой из цитрусовых — очень хороший напиток, особенно в случае высокой температуры.
О питании во время простуды
Ранее упоминалось, что природа лечит кризами, т.е. организм сам находит удобный момент, повышает температуру тела и начинает выбрасывать все ненужное. В этот момент, согласитесь, есть просто не хочется. И не надо!
После очищения желудочно-кишечного тракта следует пить только водные настои 1,2,3 дня и переходить на питание только при нормальной температуре тела. Это можно практиковать тому, кто может воздерживаться от пищи и у кого нет к этому противопоказаний. В том случае, когда человек не переносит голода, лучше всего пить сырые овощные и фруктовые соки: из моркови, свеклы, капусты, тыквы, яблок и т.п. Причем лучше пить соки в смеси, а состав подобрать в соответствии с Вашим вкусом.
Соки дают концентрированное сытное питание. Допустимы сочные фрукты: апельсины, грейпфруты, ягоды и другие плоды. Сырые соки очень хорошо растворяют слизи, шлаки в организме, если пить их свежеприготовленными. Кроме того, они богаты витаминами и микроэлементами.
Ссылки на тему: