Безлекарственные методы самолечения. Стр 15.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ!
Итак, Вы простудились. Внезапно почувствовали озноб в теле, потяжелела голова, Вы чихаете и т. д. При этом возникает, как правило, чувство досады, вот опять заболел да еще не вовремя.
В голове прикидываете, на сколько дней эта простуда Вас оторвет от важных дел, расстроит личные планы. Хочется, чтобы этого не было или избавиться от простуды как можно скорее и без осложнений.
Возможно, Вы решитесь найти выход из простуды нетрадиционными методами. На личном опыте и опыте своих близких я убедилась, что это возможно, если неуклонно:
1. очищать желудочно-кишечный тракт;
2. очищать носоглотку;
3. регулировать температуру тела;
4. вводить обильное питье;
5. соблюдать определенный режим питаний.
Остановимся на этом немного подробнее.
Очищение желудочно-кишечного тракта.
Под очищением желудочно-кишечного тракта подразумевают очищение кишечника клизмами. Обычно достаточно одной двухлитровой клизмы. Если не получается ввести полный объем (причины могут быть разные), в этом случае можно сделать две неполные клизмы с пере¬рывом между ними в 30 минут. Можно ограничиться только клизмами, если утром был стул.
Если же человек страдает запорами или его желудок сильно переполнен, то в дополнение можно принять по рекомендациям любое традиционное слабительное (сульфат магния, траву сенны, кору крушины в аптечных упа¬ковках). Клизма ставится следующим образом. В кружку Эсмарха наливают теплую воду (около 2 литров) температуры 37 °С, кружку подвесить, лечь на левый бок и ввести наконечник клизмы в задний проход, предварительно смазав его растительным маслом или детским кремом. Дышать нужно животом, расслабив максимально его мышцы.
Ссылки на тему: