Безлекарственные методы самолечения. Стр 12.
Откуда берутся шлаки.
Немаловажное значение имеет и кратность питания в день.
Для начала давайте обратимся к природе. Как питаются животные? У них монодиета, т. е. в один прием пищи — один вид еды. Если птица клюет червяка, то она будет делать это до тех пор, пока не наестся. В то же время она не будет есть зерна.
Человеческий организм поставлен в более тяжелые условия. У современного человека сложилось отношение к пище не только как к необходимому питанию организма. Пища рассматривается как наслаждение, удовольствие со всеми вытекающими из этого последствиями, что приводит к многовариантности питания и изощренности в комбинациях продуктов и методах приготовления. Человек забыл, что природа создает совершенные продукты, и чаще по незнанию портит их, а потом расплачивается здоровьем. Недаром есть древняя пословица: «Человек есть то, что он ест».
Йоговская натуропатия рекомендует:
— есть в разное время: крахмал и кислые продукты, крахмал и сахар, крахмал и белки, белки и кислые продукты, белки и сахар, белки и жиры, сладкие и кислые фрукты;
— есть углеводы утром, белки днем, овощи и фрукты вечером;
— сочетать сырые овощные салаты с крахмалами и белками, поэтому их можно есть в каждый прием пищи;
— принимать пищу в следующем порядке. Каждый продукт имеет свою скорость переваривания. Сочные фрукты, соки, мёд усваиваются очень быстро, в течение 15 минут, крахмалы и белки усваиваются часами. Поэтому рекомендуется сладкое принимать до еды. В противном случае, компот, выпитый в конце приема пищи, будет задерживать процесс пищеварения, вступая в связь со съеденной пищей; начинается брожение. Процесс брожения продуцирует слизи и кислоты, которые способствуют образованию и отложению шлаков в организме;
— тщательно жевать пищу. Наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) так устроен, что может переварить только измельченную пищу, причем обязательно обработанную слюной. Вопрос о том, до каких пор жевать, решается просто: пока пища не превратится в жидкую кашицу, которую Вы можете, как будто случайно, проглотить;
Ссылки на тему: